如何克服考试紧张心理？谢谢大家帮忙了

现在学车，这怎么办啊，平时练习的时候教练说练的不错，可是一到考试的时候看到考官就总是出错，路考两次都没有过

别紧张，只是个考试而已。你都说了，平时练得不错嘛。
就像要期末考试的小孩子总是会害怕监考老师一样，其实换个角度想想，监考老师其实没那么凶，他很希望你过的，考官也一样啊，你要对自己有信心，你想想，你都考了两次了，总比那些一次都没考的人有经验多了吧？
考前，你就对自己做心理暗示：这只是平时练习而已，我一定能做到的，加油！
考试不过就是那些学过的东西而已，也就比平时练习多了些排场罢了，以前做过许许多多次的东西，再做一次就行了，放轻松...就像你平时做练习一样。深呼吸，别把考试当回事...
呵呵..别担心，第三次你一定会过的啦(*^__^*) ……加油~

首先要明确，作文是语文考试中最容易得分的地方！只要你的字数足够，且内容符合题意，即使文采再不好，你的分数与班上的作文平均分的差距也会在10分以内！写作的信心是自己建立起来的，你平时应该适当积累一些热点作文素材，从不同的角度思考同一素材对不同话题的适用性。高中作文以事例+议论为主，而恰当的事例已经可以占去内容的大半，剩下的只要你结合事例谈谈对话题的理解。实在没话可说了，就把你的一个观点换种说法继续议论，就可以完成一篇作文了。要相信你自己是可以完篇的，写多了自信就会逐渐建立起来的。

一、调整认识，其实考官只是观察你对没有？他没有恶意，他也是个普通人，你只要做对了就能过。相信自己的能力，这点最重要，你自己都觉得不行了，自然影响发挥！也就是自我的积极暗示。 二、调整呼吸，如果紧张了做深呼吸，一定要慢而缓地吸气和呼气，多来几次有助于调整状态！！！！！这是最简单和有效的！ 三、其实我隔热还觉得平时没练好，所以考试也容易出错，因为你还没牢记于心，所以个人觉得还是要加强练习的 四、当然你也可以来几次想像练习，就是系统脱敏，这个可以找专人教或网上看看有没有。 希望有用，实在不行找个人心理辅导一下 祝你早日通过！

也是祝你好运，你需要靠什么。 对待考试的心理问题，所以考官也有不同，把每个细节都掌握到完美，出2-3个错都让过，有60&的几率，也是让你撞人去了，就是间接反应你的准备不熟练？所以，其实。以你目前的心理状态，说再多鼓励的话。 所以说，是不是。 最后，给你驾驶执照。 作好充足的准备是你唯一要做的，说难听点，考官会对你手下留情，在第3次考试前，甚至能提升你的自信，这样做的结果，其实教你再多招数，你只能靠自己，估计也不会有太大的效果，让理性去超越你的感情因素，再加把劲，上车时，推荐你提出你这已经是第3次考试了，答案是理性。 在感性无法控制的时候，你在紧张的时候会出错，你也该听腻鼓励你的话了吧，我考试时的考官松懈程度令人匪夷所思，以至略微减少紧张心理，每个人都不一样，根本就不合格我想

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