肚子上的肥肉是日日增长,,要怎么办
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解决时间 2021-07-16 21:11
- 提问者网友:战魂
- 2021-07-15 22:37
肚子上的肥肉是日日增长,,要怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友:不甚了了
- 2021-07-15 23:57
喝柠檬水,跳拉丁,肚皮舞
全部回答
- 1楼网友:行路难
- 2021-07-16 04:02
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助.
369524800空.间很多减肥方法和经验,快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”,我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了: http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/
快去看看吧,呵呵 希望采纳!
- 2楼网友:醉吻情书
- 2021-07-16 02:47
最简单的就上少吃多运动
回答完毕,希望采纳!
- 3楼网友:青灯有味
- 2021-07-16 02:02
真想减肥,就选一种既健康又安全的减肥方式。
给你推荐我原来的减肥方法吧!(吃饭减肥)
我是产后肥胖,当时吃过不少减肥药,确实是减下来了,但是不到半个月又都涨回来了,而且副作用相当大,在吃减肥药就不起任何作用了。
我当时有个朋友的单位是搞保健品研究的,当时他们是研究出的减肥代餐粉,一开始研制出来不敢在市场上发放,就他们的研发人和朋友们试吃,结果确实是有效果,而且他们的产品是纯粮食做的,不含任何添加剂和减肥药品成分。我当时不相信,后来看他们在报纸上打广告,还郑重承诺:说欢迎任何机构和个人对此产品进行检验,如果发现里面有添加剂和减肥药品成分,他们愿意赔偿人民币100万元。还要招募免费体验的人。当时我就抱着试试看的态度,去试验,怎么都不相信吃饭还可以减肥的。
确实,他们研制的是粗粮代餐粉,就是将代餐粉,代替早晚的主食,午餐和菜肉照常吃,很快就见效了,我一直坚持了2个半月,总共减了25斤,要为缩短23公分。现在停用快三个月了,还没有反弹,朋友说是我已经形成了饮食习惯。自己想想也是。原来只听过国外有代餐食品,殊不知在中国也有。真是不体验是真的不知道他的好!
既然要减肥,就选最健康的,没有了健康,瘦下来又有什么用呢?你也不妨试试,效果不是说出来的,我也没有替人家做宣传,只是不想让我们的胖同胞走远路,浪费钱,损害健康!
祝您好运!
- 4楼网友:由着我着迷
- 2021-07-16 00:45
平躺下来,双手掌心朝下,脚背绷直,吸气的时候双腿抬高与地面垂直,与上半身成直角,慢数十下,呼气时慢慢放下,数到一时脚后根落地,保持力量的均匀,脚后跟落地不要有声音,腹部会抽痉的,稍微按摩就好了.
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