早上空腹喝一杯酸奶对身体好吗？

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解决时间 2021-04-20 21:22

提问者网友：欲望失宠
2021-04-20 11:36

早上空腹和一杯酸奶对身体好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-04-20 12:32

空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

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1楼网友：酒安江南
2021-04-20 17:14

不好，酸奶不能空腹喝，应该在饭后喝。

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2楼网友：空山清雨
2021-04-20 16:33

不好，配点面包或饼干就可以。

3楼网友：等灯
2021-04-20 15:09

不好

4楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-20 14:56

空腹喝酸奶有好处的。

5楼网友：一把行者刀
2021-04-20 13:48

不是很好，但对身体没影响！大部分人误解早晨空腹喝牛奶不好是对身体有伤害，这是大错特错,酸奶夜一样！人体夜里休息能量来源是糖原，早晨起床后糖原很低，早餐应是补充夜耗能量。而空腹喝牛奶，牛奶主要成分是蛋白质无糖，而人体主要能源物质食是糖原，而喝牛奶恰不能补充糖，所以牛奶进入人体后被分解成氨基酸后通过转氨基作用形成糖原，从而补充能量！空腹喝牛奶，只是不能将牛奶的营

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