打坐的金刚坐怎么学？感觉好难有没有有经验的？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-20 08:41
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-03-19 14:57
打坐的金刚坐怎么学？感觉好难有没有有经验的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-03-19 16:12
先声明我不是什么大师，你是问怎么学，也就是说你坐法是知道的，就算不知道网上也有一大堆，我就不罗嗦了，我就说说我的打坐历程吧，我是从高二开始学，一开始连单盘都很困难，筋骨没有拉开，在上面那只脚总是翘在半空，我就用手一点一点往下按，我每天这样盘着按半个小时，期间用看小说来分散注意力，金刚坐如意坐交替练习，一年后我都可以双盘半小时以上了，其实这说穿了就是柔韧性的练习，只能咬牙死磕，没有捷径可走，祝你成功
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