头发长了，怎么老是断

不知道

你头发的发质营养是送到发尾，如果营养输送不到发尾，造成吸收的不均匀，头发总是掉的话，原因有很多，精神压力大、饮食睡眠不规律，营养吸收不全面等都是有原因的。外用的话，我的建议是：一、可以用啤酒洗头，啤酒可以去油和控制油腺分泌，坚持洗几次，效果不错的。二、用专业的洗发品，坚持不要多更换牌子，首乌洗头就不错的。三、家里吃下多余的茶渣水也是可以用来洗头的，先用洗发水洗一遍，然后再把茶水浇在头发上，慢慢揉搓，几分钟后等茶水都被头发吸收了再洗掉，去油效果也非常不错，我建议用苦丁茶的茶水。四、可以买一些发膜或是精华素之类的产品，定期在发尾上做一些保护，这样也能解决发尾干枯分叉的问题。内服的话，我的建议是：一、枸杞豆浆，把枸杞洗净和黄豆一起打成豆浆，烧开后，每天喝上一杯至二杯，常期喝，肯定能预防脱发和掉发，并且生出的新发也是很黑很亮的。二、黑芝麻核桃粉，把黑芝麻，核桃，白糖都磨成粉，炒熟，用密封的容器装起来，坚持每天冲一杯喝喝，或是直接干吃两匙，尤其是秋天和冬天吃效果更好，长期坚持可以止脱发和掉发。三、各种膳食的摄入要匀衡，不可以挑食，纤维素和维生素的摄入也要足够，建议去买些安利的保健品吃，比如：B族维生素和维C或是多种营养片，都是可以选择吃的。四、可以去书店买一些有药膳功能的烹调书，做一些药膳汤。五、不要吃过多的油炸食品，少吃偏油，偏甜的食物， 这样可以减少头皮腺的分泌。如果实在觉得问题严重的话，我还是建议让专业的医师看一下，最好是看中医，不要去看西医，中医用药膳调理是很好的，而且价格也不贵，长期服用的话，一定会有效果的。以上的内服法我自已都用过，很有效，你也不妨试一下。

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，断发，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

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