有身高，没体质没技术，怎样能尽量打好中锋？

加强自己的脚步灵活度 提高自己的手上技术

中锋不是非要硬吃硬 背身运用脚步来打对方

中锋必须掌握勾手 能灵活运用勾手了 你在内线以193的身高在学生比赛中是可以很容易得分的

看NBA中加内特怎么打内线 很多时候都是运用脚步晃开对方投篮

我体重不重 弹跳一般 但是内线脚步和勾手运用的很到 所以一般的对手 我都能在内线打 包括190+的 本人身高182 只要不是碰到体重吓人且身高很高的对手 一般情况在内线还是很吃得开

还有就是和队友挡拆配合 持球和无球队员的挡拆

希望你能练就一手好的勾手（左右手） 在锻炼出灵活得脚步 相信你会给你的球队带来很大的回报

没身体·你又投篮技术不咯~？

做一个攻击性的内线也行。

另外多练练中锋动作和内线脚步，例如转身，勾手。特别多练练勾手，你有那身高勾手练好了，内线基本就站得住脚了。

防守方面多联系卡位，注意卡位时的身体动作，例如如何架肘，如何靠住对手，如何在压住对手的前提下起跳~要注意篮板，篮板的基础就是卡位和意识。

另外多练练身体，别怕对抗，瘦的也可以抗，要用勇气才行。

卡位要练好 还要有意识 多干脏活累活

平时多档拆多抢篮板 不要急躁 听会打的同学指挥

多练技术

相信你能行 加油！

用点头脑打球 打策应中锋 靠身高吸引防守 然后给同伴传球