鲫鱼能和山药土豆一起吨汤吗

鲫鱼能和山药土豆一起吨汤吗

一、鲫鱼能和山药土豆一起炖汤吃，具有补虚健脾，益气调中和通便功效。

二、扩展知识
1、鲫鱼
【性味归经】甘、性平，入脾、胃、大肠经；
【功能作用】具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。

食用宜忌
宜：慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食；孕妇产后乳汁缺少者宜食；脾胃虚弱，饮食不香者宜食。小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者宜食；痔疮出血，慢性久痢者宜食。
忌：鲫鱼补虚，诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。

2、山药
【性味归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。
【功能主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

3、马铃薯
【性味功能】平、味甘、无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著。

山药和鲫鱼是可以一起吃的。山药搭配鲫鱼补虚益肾，利水消肿。适用于肾虚体弱、肾炎、遗尿、遗精、尿频不利、水肿、带下等。 山药鲫鱼养生食谱一、山药蒸鲫鱼 主料：鲫鱼350克,山药100克 牛蒡 调料：大葱10克,子姜10克,盐2克,味精1克 做法： 1、鲫鱼去鳞及肠杂，洗净，用料酒、盐腌15分钟。 2、山药去皮、切片，铺于碗底，把鲫鱼置上，加葱段、姜片、盐、味精、少许水，上屉蒸30分钟。

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