想自己去西藏旅游、大概10天左右、需要多少钱？那边很冷么？

PS：本人是北京的、女生、心情不好想出去走走、独自去西藏会不会有危险、那边很冷么、都需要带什么装备、听说高原反应挺厉害的、坐火车去坐飞机回来可以么、如果跟团去、自己想出去走走、跟当地人的语言沟通会不会有困难？

建议跟团去，去北京的旅行社报名，那边现在不会很冷，是旅游的最佳季节；
　　一、进入高原前首先要通过正规医院体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原；平时身体素质好，进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻。同时，进入高原前要做好准备工作，可向有高原生活经验的人员或医生请教，请他们讲一些高原特点和生活注意事项，禁除烟酒，防止上呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。

　　二、要有良好的心理素质，保证乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或使高原反应加重。

　　三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏药“红景天” 根水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染，对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送海拨低的地区，治疗效果较好。慢性高原病在平原地区系统治疗后，便可逐步痊愈。

　　四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，一般说海拨每升高约1000米，温度降低6℃，所以衣着一定要注意保暖，即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。如探险和登高山，则要计划好进行阶段性适应性锻炼，不应冒然进入海拨5000米以上的地区，以防出现不测。

　　五、伙食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。

抱团去吧，自己去很不安全，花钱还多，你自己去了指定后悔。

还是跟团或者结伴去的好。虽然现在这个季节不错，但是一个女孩子，气候啊、高原反应啊，肯定都不太习惯，有同伴在身边好一些。 记得带上两瓶优易活力旅途，抗高原反应的，效果很不错，咱北京有卖，网上有家香八拉户外店也有，有备无患嘛。dl

那时候去不错,价格和条件都很合适,你要在西藏玩八天的行程吗.不知道你在什么地方进西藏,可选择火车进,飞机出.那样比较好,你可以在百度HI 里找我,我给你发一份行程,有注意事项,和图片的,

我建议你跟团去、绝对不会有危险的。现在拉萨是不冷的，但太阳很大。你一定要带好防晒用具、 外套是一定要带的。现在这边早晚的温差很大，偶尔下雨是会比较冷的、 高原反应么，在拉萨市基本没有大碍的，不过你要小心在火车上的时候会经过几个海拔比较高的低端，那时候一旦有不适，记得马上找工作人员。 至于交通工具，你说的当然可以，如果你是为了省钱，建议坐飞机去，坐火车回。那样高原反应问题会好一点。你要跟团，就听他们的呗 跟当地人的语言沟通么、其实现在我走在大街上，常常看不出哪些是藏族哪些是汉族。你随便逮一个人、基本上是不会有沟通困难的。 另外、不用不开心了、要常常想着，没什么大不了的，没什么能打败我的 希望你在西藏收获一份好心情

最好是找几个可靠的男的一起 否则不是很安全 进藏旅游大致有两种形式，一种是参加内地的旅行社来西藏旅游，一种是自助游形式进藏。第一种情况预算很容易，参加旅行社的费用加上自己个人的花销就估计出来了。说明下，参加旅行社旅游团队的话，包含了来回的车费、一路上的住宿费用、旅游餐费、景点门票、旅游保险、导游导服费等，一句话除去自己个人的购物等个性化的开销外，全部包含了。第二中形式自助游，自助游预算虽然没得统一标准，或多或少看个人的，但我们可以大致估计出来预算的范围。开销的项目主要包含：路费、住宿费、饮食费、景点门票、购物、散客参团。 一、路费：包含往返费用以及旅游落脚处去景点的费用。（包越野车或者班车，于旅游目的地参加旅行社散客团的话，含在参团费用里。）1、火车票价格 l2、飞机票查询：可从网上查询航空公司机票价格，拉萨这边的机票 。3、越野车：西藏这边一般是按公里计算，2、3、4块一公里都可能，具体的根据租什么车，什么时间段（淡旺季价格变化）等决定。 西藏景点线路 二、住宿：宾馆或者背包客栈（青年旅舍、家庭旅馆等） 宾馆的收费标准大致在100—500 RMB/天 左右，三星级宾馆依据淡旺季的变化，在100 RMB——200 RMB上下浮动。 背包客栈收费标准大致在 30—150 RMB /天左右。三、餐饮的开销：30—100 RMB/天，比内地的城市消费价格稍稍高点。四、西藏景点门票参考 五、购物：太个人化了给不出答案，据我了解一般驴友花费500块左右，购买土特产藏饰等。六、散客参团指的是驴友到了拉萨，参加拉萨当地旅行社的散客旅游团。由于西藏旅游价格变化很快（淡旺季调整幅度大），实时的西藏旅游线路价格，请参考链结（本链结里面的价格十五天左右更新一回）： 总体估算下来，大多数进藏自助驴友，全程（按9天算，来回路上四天，西藏呆五天。）花销在4000 RMB/人 上下，仅作参考并非绝对，有节俭的背包客能1500搞定西藏之行，也有腐败的驴子一两万的烧钱。

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