跆拳道怎么才能延长腾空和置空的时间?最常用的腿法有哪些？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-20 06:33
- 提问者网友：留有余香
- 2021-07-19 13:36
跆拳道怎么才能延长腾空和置空的时间?最常用的腿法有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-07-19 14:11
跆拳道腾空腿法技法练习须注意加强：负重练习分为身体负重和腿部负重练习、蹦床凌空腿法练习、腾空腿法分解和连贯动作速度练习（速度是置空时限关键）
腾空腿法主要涵盖有：旋风踢、腾空后踢、腾空后旋踢、腾空劈腿、跳步横踢、腾空飞脚、腾空侧踹……
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-07-19 18:08
首先弹跳力要好 腰要会发力 会掌握重心
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-07-19 16:43
锻炼腰腹力量
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-07-19 16:04
要练习弹跳能力！
- 4楼网友：刀戟声无边
- 2021-07-19 15:43
可以绑着沙袋练习，加强训练......
最常用的腿法应该是横踢和下批和后踢了.....
如果要腾空的话就360（既旋风踢）.....
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