怎么到孕中期还嗜睡？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-10-17 23:14

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-10-17 01:53

怎么到孕中期还嗜睡？

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-10-17 02:25

怀孕期间就是比较嗜睡的

全部回答

1楼网友：第幾種人
2021-10-17 05:37

怀孕最爱睡觉咯!!

2楼网友：夜余生
2021-10-17 03:58

我不会,一直没睡眠

3楼网友：青尢
2021-10-17 02:48

在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪在里面准备一把躺椅,休息片刻是最好的。如果没有,孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝妊娠初期,孕妇容易感到疲倦、想睡觉,睡眠时间较前增加,白天需要睡午觉,否则就会打哈欠,或打瞌睡。孕妇嗜睡的原因,可能和怀孕后体内激素的变化,如黄体素升高等有关。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,体内热量消耗快,血糖不足,也是嗜睡的原因。怀孕中期,孕妇的睡眠可逐渐恢复正常,而怀孕后期,孕妇因为体重增加,子宫压力加重,造成心脏输出血量增加,容易感到疲倦想睡,但在睡觉时容易惊醒,有效睡眠时间反而减少,有的孕妇还有睡眠障碍,如失眠等。足够的睡眠对孕妇是十分重要,妊娠初期出现嗜睡,是正常生理现象,不必担心,应消除顾虑,饮食上建议增强营养,或少量多餐,维持血糖一定浓度,疲倦时可小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。丈夫的心理上支持与行动上的关怀,也是很重要的。

4楼网友：一袍清酒付
2021-10-17 02:42

正常,每个人的孕期反应都是不太一样的。

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