为什么骑完自行车跑完步之后小腿很疼，酸痛，一碰就疼。站起来小腿感觉支撑不住了，上楼梯更疼。怎么会这
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-01 08:04
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-01-31 17:13
为什么骑完自行车跑完步之后小腿很疼，酸痛，一碰就疼。站起来小腿感觉支撑不住了，上楼梯缉乏光何叱蛊癸坍含开更疼。怎么会这样？怎么办，才能不疼？谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-01-31 17:51
运动前没热身，运动有点过量，可以适当慢慢加量，运动后拉拉腿！
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-01-31 21:43
肌肉疲劳，可以按摩，次数多了，就不会这样了
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-01-31 21:00
坚持下去！时间长了就会好了
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-01-31 20:05
不经常运动的话，运动一定要注意运动量，再有运动前要好好活动一下，要不然容易受伤的
- 4楼网友：冷風如刀
- 2021-01-31 19:47
事前没有做好充分准备，事后没有及时放松活动所以有此现象发生
- 5楼网友：往事隔山水
- 2021-01-31 19:22
不经常运动，肌肉疲劳。每天睡前坚持用温水泡脚，缓解疲劳。同时做些柔功，如武术基本功，增加柔韧性 日缉乏光何叱蛊癸坍含开久自然适应。
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