健身三个月效果对比，被网友说太瘦了，瘦子如何增肌
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-31 04:49
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-01-30 19:34
健身三个月效果对比，被网友说太瘦了，瘦子如何增肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-01-30 20:34
瘦子增肌很容易的，做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯