苹果能多吃吗？

苹果能多吃吗？

最好不要多吃。所有的食物都是如此，多吃无益。
　　吃苹果的好处：

　　1、预防癌症：
　　一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。
　　2、保护牙齿：
　　哈佛大学流行病学调查显示，不吃苹果的人，到了年老时，牙齿更容易脱落。
　　3、预防糖尿病：
　　哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28%。
　　4、增强记忆：
　　每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力。
　　5、预防哮喘：
　　日本研究人员发现，苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。
　　6、预防心脏病：
　　吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

一天吃苹果最好不要超过两个

能多吃

不能不光苹果别的也是在好吃在营养多吃也会对身体不好会影响你的肠胃的

当然,连吃三天苹果可以减肥的,记住三天只能吃苹果和喝白开水,会瘦三到五斤

青苹果吃多了不行 刚成熟的苹果内含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可产生沉淀，鞣酸则与蛋白质结合成不溶于水的鞣蛋白，胃酸与鞣酸作用，还会生成一种极粘稠的胶状物，进一步与植物纤维及食物残渣等胶合成团块，这种团块可以堵塞胃肠道，造成梗阻，必须手术治疗。对婴儿来说，无论是煮水或吃苹果泥，都要选用质量好的成熟苹果，根据月龄，每日0．5～1个，分两次吃就可以了 ,

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