篮球我射三分不够力，平时应该怎么练会好点。

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-28 08:45

提问者网友：棒棒糖
2021-01-27 20:43

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-01-27 20:49

能不能一口气做30个标准的俯卧撑？能做到就差不多了那就是投篮方式的问题注意手腕的力量不是丢出去而是投出去投篮要弧度很多人投三分那就是丢铅球直线飞出去砸板会被人笑掉大牙多看看NBA 他们投篮是用手腕发力投出二次函数图像的感觉然后掉下篮筐而不是飞过去啪叽一下响弹进去如果一口气做不到标准的30个俯卧撑那就是力量问题了每天坚持做俯卧撑不要说我每天做多少多少个做了就不要算个数做到手酸了再停前几天可能会非常累记得多喝牛奶缓解肌肉酸痛坚持下来就好了

全部回答

1楼网友：迷人又混蛋
2021-01-27 22:38

第一点是要参考投篮发力技巧，第二点就是加强手臂与手腕力量锻炼，第二点很有效坚持每天做俯卧撑效果都立竿见影。

2楼网友：神的生死簿
2021-01-27 21:45

你好！照面镜子或者找人看看你的投篮姿势是否标准，标准的话多练习就好了仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息