跑步变起步的的动作要领是什么

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-19 19:21

提问者网友：戎马万世
2021-03-19 11:21

跑步变起步的的动作要领是什么

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-03-19 12:17

没有跑步变起步的，应该是打错的缘故，应为“跑步变起步”！
跑步变齐步的步法变换，均从左脚开始。口令：跑步－－走，齐步－－走。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。

组织练习：
1、可采用分解训练的方法，(齐步换跑步时听到预令迅速抱臂，同时右脚向前一步不动，听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进；跑步换齐步时，听到动令再向前跑两步不动，听到二的口令后从左脚换齐步行进)；
2、可采取由慢到快的练习方法，使大家准确掌握步法变换的动作要领。

容易出现的问题及纠正的方法：
1、齐步换跑步时听到预令提臂慢；
2、纠正的方法：注意指导军人听到预令即握拳并提到腰际，并且两臂自然摆动，听到动令即从左脚换跑步行进。

全部回答

1楼网友：佘樂
2021-03-19 15:23

协调

2楼网友：野慌
2021-03-19 15:13

自己的极限

3楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-19 13:45

协调第一步开始的时候求救拿在手里

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