现实中篮球怎么补篮

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-11-07 22:27

提问者网友：寂寞梧桐
2021-11-07 06:21

现实中篮球怎么补篮

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-11-07 07:36

这个需要很好的滞空能力跟预判能力，首先你要有足够的弹跳，因为只有你比其他人跳得更高，才能拿到球补篮，其次就是要有好的预判能力，判断篮板球从哪里掉下来，好提前卡位，把位置站好，等篮球下落的时候起跳进行补篮，当然这也是抢篮板球的关键。

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-11-07 11:04

全靠腰部力量，弹跳起到的作用不是特别大，但跳不起来的话，就没办法了，看看你的指控怎么样了。更简单的方法，先把周围的人踹倒，哈哈，补篮吧。我1.72，能摸篮筐，丢我来说补篮不中要，后卫，轮不着我

2楼网友：十鸦
2021-11-07 09:42

跟我一样的情况多练练吧

3楼网友：底特律间谍
2021-11-07 08:41

补篮...其实说白了也不难..只不过能不能补进去而已.补篮如果想命中高点就是打板
需要一定的球感.就像你接别人的传球一样.有个缓冲的感觉
再用点力把球掂上去打板就行了
如果你弹跳和滞空都不好就直接用手指和手腕借着向上跳的劲把球掂上去就行了(很容易戳手戳不到也得疼一下)
打球的时候不推荐这样..一是容易戳手指二是命中率也不怎么样还不如抢下板来个打板方便

至于篮板..位置力量和弹跳都是比较重要的.你得会卡住位置..即使弹跳不好也能弥补下这个缺点. 另外最好坚持每天做点俯卧撑什么的力量对于抢板来说也有一定的影响

练弹跳..你就练练那种台阶法就行了.坚持坚持就会有效果这东西不是能很快见效的不过你也可以多练练五十米冲刺跑啥的练练小腿爆发力也很有效

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