本人170CM15，6岁高一体重140斤想减肥减到多少是标准要具体你早晨中午晚上都吃什么比如馒头一个等等

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-03 06:26

提问者网友：欲望失宠
2021-02-03 00:48

具体啊！！！！！！！！！！1

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-02-03 01:12

你现在正是长身体的时候，千万不可通过绝食来减肥，你现在才170的身高，如果选择这个方法的话很容易阻碍你的身体生长，所以，身体所需要的营养必须要提供。然后，你平时也可以运动，比如打篮球，也对你的身高有好处的，减肥的话，游泳不错

全部回答

1楼网友：执傲
2021-02-03 03:44

上学没事就多跑步是能达到减肥效果的然后是少吃多餐

2楼网友：鸽屿
2021-02-03 02:43

减到125左右比较理想/！推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-02-03 01:22

你好！跑步可以在跑步机上完成，跑步前稍微吃点东西。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，如一个包子减到125左右比较理想/，跑步1小时。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时！推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食我的回答你还满意吗~~

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息