怎样能倒立？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-14 17:27
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-08-13 22:22
双手撑地
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-08-13 23:42
靠墙练习。多做俯卧撑。锻炼手臂力量！
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-08-14 02:49
你需要练习臂力，还要练习腰部的支撑能力！二者缺一不可！
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-08-14 02:25
你得有一定的臂力哦，如果没有那最好不要去做。
这样很危险哦。练的时候小心点。
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-08-14 01:09
1要先趴下 把手臂伸直 然背后把腿脚搭在某处 比如说沙发背上 这样先练臂力 然后
2面对墙趴下 手臂直撑地 腿一前一后大弓步 用前腿蹬地后腿向墙上靠 开始肯定靠不上去 可你会发现你的腿越来越高 离墙越来越近 直到把两脚都贴在墙上你就成功啦！哦 记得一定要抬头做！祝你成功！
- 4楼网友：笑迎怀羞
- 2021-08-14 00:12
双手上举，一脚前，一脚后，对着墙，双手撑地，抬起双脚。
- 5楼网友：由着我着迷
- 2021-08-13 23:50
先靠墙边练习.
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