因锻炼不当导致膝盖酸痛。膝盖上面的肌肉有点胸胀，再做剧烈运动会导致膝盖外侧酸痛，应该怎么办，用什么

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-14 00:35

提问者网友：佞臣
2021-02-13 08:35

因锻炼不当导致膝盖酸痛。膝盖上面的肌肉有点胸胀，再做剧烈运动会导致膝盖外侧酸痛，应该怎么办，用什么药。

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-02-13 09:36

建议引起强烈，不能再继续锻炼了，多静养，如果比较严重需要到医院检查，有可能是韧带拉伤，有可能超负荷运动造成肌肉拉伤，还有可能是膝关节磨损造成积水。有明显肿胀，可以晚上用毛巾+开水，再拧干后，热敷在受伤部位，可以活血化瘀，多次以后等水凉了，在用筷子敲打受伤部位。如果确定里面有淤血或胀气，可以用消毒后的银针插到肿胀部位，排除淤血或胀气。希望可以帮助到你

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1楼网友：孤独入客枕
2021-02-13 10:38

同问。。。

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