吃素食前，需要做哪些准备
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-23 12:04
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-01-22 11:26
吃素食前，需要做哪些准备
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-01-22 12:33
1、抛弃油腻厚味的菜，如糖醋里脊、红烧鸡翅等，改用烤、炖的方法烹调肉制品，并在 每顿饭中增加一道少油少盐的绿叶菜，逐渐让自己的口味清淡下来；
2、可以尝试将餐桌上的部分肉类改为豆制品，每餐多做几道青菜，正餐之间的加餐改为 酸奶、水果、坚果等
2、可以尝试将餐桌上的部分肉类改为豆制品，每餐多做几道青菜，正餐之间的加餐改为 酸奶、水果、坚果等
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