健身完后，可以马上游泳吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-29 21:21
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-29 01:02
健身完后，可以马上游泳吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-11-29 01:28
先无氧后有氧的次序是对的，但是建议别满身大汗下泳池，一是容易感冒二是发汗时是人体散发湿气的时候，这时候下水容易淤积体内湿气，人体内的湿邪是最难除的。最好等不出汗后再下水游泳。
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