练出来的肌肉不对称、不一样大，怎么办？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-21 15:10

提问者网友：箛茗
2021-08-21 06:40

肌肉不对称，不一样大

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-08-21 07:02

多锻炼小的一边肌肉，好了后在锻炼就做同样的次数，动作要标准，就对称了

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1楼网友：佘樂
2021-08-21 10:25

听我们教练说一般你不常用的那个地方会大些。我是左瞥子右没左手有劲。可是现在。我看我的左手还是大，可是右手的力量已经超过了左手。这个不需要注意，也不必担心。每个锻炼的人都是这样的。千万不要两个胳膊分开练。对身体的协调会不好。建议你还是两个胳膊一起练。时间久了就会好些。注意。是好些。而且如果你认。你要练1年多才会有些效果。

2楼网友：从此江山别
2021-08-21 10:17

可能是习惯性的原因,比如人习惯用左手或右手,造成手不一样大,你以后练的时候注意一下,时刻提醒自己注意,用原来的反方,

3楼网友：行路难
2021-08-21 09:51

我也是胸肌一个大一个小，。左手没有右手有力。只能多练另一则，不过效果不明显。

4楼网友：痴妹与他
2021-08-21 09:09

手？那就苦练另一边

5楼网友：不甚了了
2021-08-21 08:40

单手做俯卧撑，引体向上

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