打排球手肿了怎么办

打排球手肿了怎么办

问题一：打排球时将双手打肿.很疼，有什么办法快速 可怜的孩子呀，我想说最好的办法是上课用心听讲，认真思考做好作业，别贪玩。但是问题还要解决，就是老师打完后，下课立刻去水龙头用凉水冲一会，有冰块覆上最好。第二天再用红花油涂抹手上，双手搓热，一天3次。问题二：打排球手肿怎么办 正常问题三：关于打排球手肿的问题 这对初学者很正常，主要是接球姿势不对，夹肩，手伸直，手鼻内翻，抱手下压，用手肘上方十五厘米接球。肿了用盐热水敷就行，现在冬天灌个热水袋，顺便还能暖手… 呵呵～问题四：打排球手肿了怎么办，打排球手腕肿了怎么办 用热水泡问题五：刚学排球手上发肿怎么处理？还有就是刚开始应该练习些什么基本技能？ 手上红肿，可以用云南白药气雾剂。
排球基本功有两项，一个是双臂平行伸出垫球，另一个是双手手指托球，二传手常用的。
基本功练熟了，在联系扣球。问题六：打排球手打肿了怎么办 这对初学者很正常，主要是接球姿势不对，夹肩，手伸直，手鼻内翻，抱手下压，用手肘上方十五厘米接球。肿了用盐热水敷就行，现在冬天灌个热水袋，顺便还能暖手… 呵呵～问题七：打排球后手臂靑淤发肿，先用热敷还是冷敷处理好？ 热敷比较有效果（我的经验）。其实无论冷敷还是热敷，该疼的还是疼，该青的还是青。最有效的办法，就是忍着疼，连续垫球一个星期以上，从此以后，你的手臂基本上就是铁打的了，今后无论怎么打，都不会有任何感觉了。绝对的经验之谈，我就是这么一步步过来的，头三次打的时候，手臂都拿不住东西，全部青了，根据老一辈教导的经验（也就是我前面说的那些），坚持了一个星期，之后稜变成“铁臂阿童木”了，哈哈。希望对你有帮助。问题八：打排球手肿了怎么办？ 病情分析： 手出现肿一般多见于打击过多导致，可以使用云南白药喷雾剂等药物治疗，另外可以进行冷敷治疗，注意休息，暂停打排球。

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