健身房减肥，每天先太空漫步机30分钟，然后把所有的器械做一遍3x10的，最后快走一个小时，这样的减
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-24 21:32
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-02-24 14:14
健身房减肥，每天先太空漫步机30分钟，然后把所有的器械做一遍3x10的，最后快走一个小时，这样的减肥效果好吗？ 无氧运动会不会太多了，导致减重的效果不好，本人192，体重117kg，想把体重降下来！
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-02-24 15:53
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