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人该什么时间睡觉?

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-11 11:36
  • 提问者网友:且恨且铭记
  • 2021-08-11 08:01
人该什么时间睡觉?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:行路难
  • 2021-08-11 08:47
9.00---9.30
全部回答
  • 1楼网友:纵马山川剑自提
  • 2021-08-11 11:36
最好的是11点到6点半,再是中午1点到1点半,这是按照生物钟做合理的安排
  • 2楼网友:不如潦草
  • 2021-08-11 10:20
学习懒羊羊
  • 3楼网友:渡鹤影
  • 2021-08-11 10:03

十一点之前最好去睡觉,因为十一点到两点是肌肤修复的最好时间段,也是睡眠质量最好的!

  • 4楼网友:风格不统一
  • 2021-08-11 09:18
困的时候
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