怎样减肥好啊，哪种产品，瘦身减肥方法

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解决时间 2021-05-08 00:25

提问者网友：無理詩人
2021-05-07 08:48

怎样减肥好啊，哪种产品，瘦身减肥方法

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-05-07 09:41

选择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘新婷美减肥胶囊’总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵最重要的是，服用的时候没有什么副作用的，

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-05-07 11:20

游泳瘦身法优点：水中的浮力使肥胖者不受体重的影响。减轻了在陆地上锻炼对下肢的负担。水中的散热比空气中高20倍。水中的阻力大，因此游泳运动消耗的能量比较大。在人体在水中运动时，水流的磨擦，促使皮肤毛细血管的循环的人体表皮细胞的代谢，使皮肤光滑有弹性。运动量：每天30- 45分钟药物减肥。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹.

2楼网友：荒野風
2021-05-07 11:00

最好的减肥方法要养成的生活方法一： “早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”是减肥专家提倡的饮食习惯，其中“晚吃少”最重要。是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了。最好的减肥方法要养成的生活方法二：进食速度要慢。最好的减肥方法要养成的生活方法三：禁止吃甜食（含糖量高）。最好的减肥方法要养成的生活方法四：坚持晚饭后快步走或散步半个小时。最好的减肥方法五：服用美宝莱减肥胶囊，纯中药制剂，无副作用的。

3楼网友：长青诗
2021-05-07 10:13

减肥食谱之四早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根

你也可以(加她Q 8859 4 384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功

4楼网友：猎心人
2021-05-07 10:02

我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

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