左手如何训练？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-10 13:30

提问者网友：我的未来我做主
2021-05-10 01:23

我想提高左手运球的

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-10 02:53

超哥最佳～

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1楼网友：舊物识亽
2021-05-10 04:48

训练左手的运球和右手一样熟练！首先要做的是先让左手适合球感！

原地拍球~前后左交叉的拍！必要时~蒙着眼睛~用左手来感觉球~最后是双手的交叉~背后~跨下~八字！

其实训练这样的基本动作是不用什么训练计划的！这只是基本得不能再基本的动作~计划是没有用的~靠的是2个字：多练！

平时没事就多练~不限时间的练！什么时候累就休息~没事做就练！

球感是要靠自己领悟的~而很大程度不是靠眼睛！

什么时候你能做到蒙着眼睛左手运球~从三分线运球上篮~这样精准的动作！那你的左手对球的感觉就可以说和右手一样熟练了！

不要以为我夸夸其谈~我是看到我的队友做到过的！

2楼网友：不甚了了
2021-05-10 03:48

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准

3楼网友：鱼芗
2021-05-10 03:23

要想灵活的运用自己的左手，就需要你在日常的生活中，刻意的去用自己的左手做一些日常生活的动作，最主要的是打球的时候多用左手运球、带球，刚开始可能不是很习惯，但坚持过后你会发现，你可以左右开弓啊！努力！

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