教师喝什么保护嗓子？？？

教师喝什么保护嗓子？？？

恩~那啥的时候不要喝~你要是有上火症状的时候喝白色的贡菊和胖大海没错。没有的话一般是木蝴蝶和一点点甘草加胖大海，有拉肚子症状的时候还是就只来胖大海就行了。
要是觉得不够给力的话可以混一点冰糖或者蜂蜜进去，效果强力的很~

菊花 胖大海

1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话,可以喝药茶来治疗《咽清爽清嗓茶》效果很好

多喝热开心，可以泡一些金银花，枸杞

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