孕妇能喝酸奶吗？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-23 13:13

提问者网友：棒棒糖
2021-04-23 00:40

孕妇能喝酸奶吗？

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-04-23 02:13

可以的，因为生理上的因素怀孕期间比较容易便秘，喝酸奶可以使肠道顺畅，比较有效的预防便秘。

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1楼网友：末日狂欢
2021-04-23 05:16

牛奶补钙最好了！酸奶营养丰富但钙含量相对来说较少！酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上和鲜牛奶差不多，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。所以，具体喝牛奶还是喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定。

2楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-23 03:45

能啊

3楼网友：醉吻情书
2021-04-23 03:17

可以的

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