怎样拉开肩膀韧带
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-27 22:08
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-01-27 03:14
怎样拉开肩膀韧带
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-01-27 03:47
活动开以后，压肩。拿一根棍子抓住与肩同宽的位置，伸直手臂尽力向头上后方用力，放都后背尽力向上抬
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-01-27 05:47
做到一个字就可以了，松
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-01-27 04:59
最有效，最简单的方法就是小学生广播体操里 扩胸运动的动作 反复练习就可以了 最好是在身体发热正在流汗的时候 动作简单，贵在坚持
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