怎样尽快适应高中生活

应用 > 好友问问 问题标题:(5-50字) 详细描述:(可选) 选择分类: 自动分类 电脑/数码 生活家居 娱乐/明星 体育运动 休闲/爱好 艺术/文学 社会/人文 教育/科学 健康/医疗 商业/理财 情感/家庭 地区问题 QQ专区 游戏 应用 > 好友问问 问题标题:(5-50字) 详细描述:(可选) 选择分类: 自动分类 电脑/数码 生活家居 娱乐/明星 体育运动 休闲/爱好 艺术/文学 社会/人文 教育/科学 健康/医疗 商业/理财 情感/家庭 地区问题 QQ专区 游戏 现有积分:490; 悬赏： 0分 5分 10分 20分 50分 80分 100分 提交问题 . 匿名提交 相关已解决问题: 1. 怎样尽快适应高中生活 (4天前) 只要在高中里定好自己的努力目标,生活将是阳光灿... 2. 怎样尽快适应高中生活? (2年前) 只要在高中里定好自己的努力目标,生活将是阳光灿... 更多相关问题>> 返回首页 手机腾讯网 - 导航 - 退出 我的 空间 . 家园 小Q报时(10:47)

学之初，很多孩子会产生焦虑、恐惧的情绪，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因这一反差而导致的心理问题，称为“开学恐惧症”，主要表现为：对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪，患上“开学恐惧症”。     “开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。     开学恐惧症的主要诱因是“开学”，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧，或“唤醒”分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往是在学校学习或在其他活动上有过挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的学生是易发群体。如何克服呢，     第一：做好开学的准备     放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。东方高中是封闭管理，他们要在学校生活学习一整天，为了让他们适应新的学习生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，如果有困难，也可以到学校咨询东方实验高中的老师。因为有些孩子的心理承受能力弱，情绪异常极易引起连锁的生理疾病。     第二：培养独立的自我意识新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。    首先要多和同学在一起。这样你才不会被孤独感所包围，不会被怀旧情绪所左右。这样我们不但可以“不忘老朋友”，又可以“结识新朋友”，东方实验高中的成长手册，会帮助你把你的友谊珍藏，把你的成绩和激动点亮。      其次要常与老师、父母沟通、交流。俗话说理解万岁，只有在相互沟通、交流的基础上，大家才能相互理解、相互谅解，也能为你营造良好的学习生活环境。     再次培养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友，更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。东方实验高中老师在开学之初会教会你这些，这里的老师会成为你的朋友。     第三：增强抗压性由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，对高中学习的不适应是高一学生最感苦恼、给他们压力最大的一件事。     首先、克服对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育，了解高中的学习特点。     其次、加强自我管理。高中阶段，老师不可能象小学、初中一样对你面面俱道。而给予我们更多的自我空间，这就需要我们用坚强的意志来控制自己的行为，加强自我管理。再次、正确看待自己新的排名和位置。有的学生会对成绩或相对名次的变化不适应：高中考试中，经常是分数很低，甚至不及格，心理上一时很难适应，这些都是正常的，关键是如何去解决这些问题，只有接受它、重视它，我们才有可能去改进它。我现在班级的一个学生，（现在马上就要上高二了），记得去年开学后，学习热情很高，但是经过几次小考后，热情渐渐没有了，我找他谈话，分析他的原因

做个班干部

要先调整心理状态，在尽快进入学习状态

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息