不节食，靠运动减肥，每天需要运动多长时间
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-08 08:23
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-11-08 04:56
不节食，靠运动减肥，每天需要运动多长时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-11-08 06:22
早上起来一个小时晚上一个半小时，早饭一定要吃，起床早一点锻炼完了以后吃过早餐步行上班，上班以后不要一直坐在椅子上不动啊，坐一会儿就起来走一走，不会得颈椎病还能减肥呢，特别是吃过午饭一定要散步走走，直接坐下去脂肪就堆积了，晚上尽量少吃饭这也是对身体好，吃饭以后稳食半个小时就可以趁着月色出门去锻炼
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