鱿鱼丝的好处和坏处？

鱿鱼丝的好处和坏处？

鱿鱼丝一定要买大厂家的，否则不卫生，吃后会生病。 再次警告！ (买有质量安全标志的）

　　营养价值：

　　鱿鱼丝：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

　　鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃；鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

呵呵,胆固醇含量太高了容易导致心脏病,别太贪吃哟,小MM! 么么~~

鱿鱼丝很好吃，但是你要会选，我的经验就是别买太白的，闻味道没有怪味，

鱿鱼丝的蛋白质很高，但是吃了容易不消化，或是发胖，适量吃吧~

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