怎么练上篮

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-22 22:39

提问者网友：你给我的爱
2021-08-22 06:02

怎么练上篮

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-08-22 06:10

上篮要掌握好节奏，在防止别人盗球和盖帽的情况下，把握住身体的柔韧性，凭感觉把球拨进篮筐，多练，把身体素质练好，希望对你有帮助。

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1楼网友：几近狂妄
2021-08-22 10:02

这跟我以前的情况很相似，上篮太快打出去这个问题必须要克服。在上篮中，如果有防守队员前来追击，你可以放慢速度，等他飞过了再投篮，如果实在要打快攻，可以转成勾手打黑圈外侧的板弹进去，这样可以有效地控制球打板的力度。上篮不要怕跳得矮，你只要在篮下投球没问题，把篮板的弹力掌握好就对了。如果不够力可以用双手上篮，或者单手打板（其实上篮，还是个练得问题，自己上的多了，感觉也出来了）

2楼网友：风格不统一
2021-08-22 08:54

刚开始越慢越好细细体会技术的特点从侧面的45度上篮还是熟能生巧时间出真知

3楼网友：污到你湿
2021-08-22 08:18

先练好基本功运球要娴熟背后运球转身等首先要会要有把握可以甩掉对方接着就可以练习上篮了

4楼网友：话散在刀尖上
2021-08-22 07:10

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