晚上总想早睡，但就是睡不着，心里乱想，这是不是失眠？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 18:15
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-05-01 03:21
没天晚上睡不着，胡思乱想…到一点是在困的时候才能睡觉，而且老做梦。是不是失眠啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-05-01 04:46
不算是，可能是最近压力过大造成的，还有就是休息没调整好。睡觉之前喝杯牛奶，不要吃刺激的东西。或者睡觉的时候放点轻柔点的音乐有助于睡眠。
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