晚上学习就发困吖，怎么办，

初三勒，初三勒。

明明下定决心好好学习，可是到晚上拿起书就发困，根本看不下去，怎么办、

谁有秘诀教教我，感激不尽。

如果可能的话，你可以跳跳舞。
也可以锻炼锻炼，做做俯卧撑、仰卧起坐、提踵之类的。
你也可以边锻炼，边记记单词，做作业时文理相间嘛！！
另外，你得确定你一天睡了7—8个小时（否侧你想克服自己晚上不困的话会对身体有害）。最好中午有午睡的习惯。当你克服了你晚上的易困后，要持续下去，让它成为习惯。
如果你连一天7—8个小时的基本睡眠都无法保持，那你首先得让午睡和晚上的正常睡眠成为习惯。

恩，正常的。

晚上要是发困，索性不要读书，早点睡

你可以选择早起读书。个人认为早上读书效果要好~因为空气比较新鲜，心情舒畅，读书比较舒服~~

如果你一定要晚上学习，建议晚上看看文学书，看一些比较容易接受的东西，不要做理科这些用脑量比较大的，这是做不进的。

我觉得，你可以用凉水拍拍脸，或者出去走走（就是借上卫生间去来楼道里转2、3分钟），一会儿就好~ 喝茶或咖啡,还可以抹风油精

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