怎样才能让一个人瘦下来？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-26 05:26
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-07-26 00:12
怎样才能让一个人瘦下来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-07-26 00:45
1、去游泳2、换个房间睡觉，3、吃完饭后不要停下来去散步
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-07-26 03:26
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈 ..................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-07-26 02:27
三不！ 一不吃 二不喝 三不睡 包你一天瘦两斤！！！
- 3楼网友：春色三分
- 2021-07-26 01:25
科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。 平时多吃水果。
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