七岁男孩饮食正常,人很瘦怎么能发胖

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-24 18:34

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-03-23 21:39

七岁男孩饮食正常,人很瘦怎么能发胖

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-03-23 22:23

你好，建议你通过食疗来增肥。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。另外，也可以用中医里面的传统疗法治疗，建议到当地中医针灸科就诊。

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1楼网友：风格不统一
2021-03-23 23:05

不明白啊 = =！

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