常吃五百年胶原蛋白

常吃五百年胶原蛋白

胶原蛋白的最佳使用年龄
　　建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。
　　胶原蛋白的最佳使用时间
　　1、早上空腹食用
　　早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。
　　2、睡前一到两个小时服用
　　睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!
　　胶原蛋白吃多久才会有效果
　　根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

你好，胶原蛋白可以坚持吃的，不过至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
建议你参考下花青宜胶原蛋白，这个现在很多人的第一选择。

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