冬季抑郁症如果缓解?

总是莫名的心烦,真的有天气有关吗,最近出了太阳,心情还是那么不好,有什么缓解的方法.

冬季是四季中最寒冷,最后的一个季节.从空间上来讲,外界环境既寒冷又万物凋零.多愁善感的人容易触景生情.情绪低落,导致伤感.此外,从时间上来讲,到了年底,岁月又在不知不觉中流逝了一年,自己又长大了一岁.每个人都会情不自禁地回忆起一年来的点点滴滴,或多或少都会在心底有些来年的打算.生活的喜怒哀乐在此刻让人百感交集,

冬天虽然容易让人伤感,但是也容易让人振奋,因为冬天虽然寒冷,却孕育的春的生机啊!今年没有实现的愿望,可以在来年从头再来啊,冬天一过,万物马上就要恢复生机了,春天马上就要来临了,所以可以多想想美好的事情,避免伤感.

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