吃什么补钾最快最好,吃什么食物补钾最快，效果最好
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-12 12:25
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-05-12 08:04
吃什么补钾最快最好,吃什么食物补钾最快，效果最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-05-12 08:13
西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。夏天多饮茶也很有好处，因为茶叶中含钾丰富。多饮茶既可消暑，又能补钾，可谓是一举两得。
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