顺产后多久可以开始健身
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-02 02:39
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-03-01 10:52
顺产后多久可以开始健身
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-01 12:28
顺产后，约42天子宫等复原。
约8周以上，可以有性生活。
运动：循序渐进，建议开始时，应该以散步、慢步走为主。运动坚持2周后，再改为慢跑。时间节点：建议在30天以后，可以外出走走，但不要慢跑，走动多后注意保暖，避免受凉/感冒/骤冷骤热。
约8周以上，可以有性生活。
运动：循序渐进，建议开始时，应该以散步、慢步走为主。运动坚持2周后，再改为慢跑。时间节点：建议在30天以后，可以外出走走，但不要慢跑，走动多后注意保暖，避免受凉/感冒/骤冷骤热。
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