身体宫寒 湿气重 应该怎么调理 身体宫寒 湿

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造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。是宫寒的现象。
寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气,这些是让身体偏寒的常见问题。
与生活习惯有关有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。避免辛辣饮食，可以使用布经草热敷

如果是应该采用定时通风，房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾，这些如果能做到应该说室内湿气明显降低。 虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。

平时人身体感觉，感受如何？ 女人常因怕热，夏天吹空调太多，上班族工作轻松，而由于存在妇科生理的影响，夏天一过，秋天来临时，身体感觉不适，这说明这个夏天没调养好身体。 年纪稍大些的，腰酸背痛腰胀，失眠，生理期更是严重，腹痛等。 宫寒应该是你乱猜的

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