早餐吃什么最健康，最有营养，而且不会发胖呢？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-24 18:27
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-05-24 14:34
早餐吃什么最健康，最有营养，而且不会发胖呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-05-24 15:22
早餐:酸奶+苹果
中餐:青菜+肉
晚餐:酸奶+水果
平时多喝水.
这样人会饿的不行.减肥效果明显.很多人试过
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-05-24 19:30
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-24 18:57
一个鸡蛋，一个苹果，一杯牛奶，再吃点蛋白质含量高的
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-05-24 18:07
一块面包，一杯牛奶。出门时拿个水果路上吃
- 4楼网友：山有枢
- 2021-05-24 17:02
鸡蛋加牛奶
- 5楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-24 16:52
一个鸡蛋、8个水饺、一杯牛奶
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