先器械练习还是先有氧运动？有差别吗？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-15 04:07
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-14 09:34
先器械练习还是先有氧运动？有差别吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-14 09:53
有差别。先器械后有氧，是消脂增肌比较均衡的安排。先有氧后器械，重点在消脂。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-10-14 11:10
当然先有氧运动啦、 运动之前要有热身练习。达到一定的热身程度才能进行器械练习。这样会避免受伤。器械练习和有氧运动结合起来。
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-10-14 10:53
应该先有氧运动啊
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯