为什麽我不吃肉确很胖？

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解决时间 2021-08-23 23:13

提问者网友：温柔港
2021-08-23 13:55

我一点肉类食物都不吃，为什麽还长这么胖？仔细点说：我是一丁点肉类食物都不吃，就是爱吃疏菜、水果

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-08-23 14:32

孤独使人发胖，那是寂寞在膨胀，

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1楼网友：狂恋
2021-08-23 17:59

胖并不代表吃肉就长胖啊，知道吗？人体每天都必须摄入一定的营养和热量，而你呢，是超标喽！建议你啊，每天少吃点，早餐吃营养的，一杯牛奶一个鸡蛋喝点粥，感觉饱了不饿了就可以了，午餐嘛，也少吃，吃8分饱，晚餐最重要，吃3分饱就可以了，还有就是每天多喝水，这样就会减少饥饿感，最好别吃冰激凌，蛋糕什么的，油炸食品，那种东西卡路里很高的，最后就是每天多运动，加油！

2楼网友：行雁书
2021-08-23 17:38

不是说不吃肉就不会胖的，饮食要均衡，零食之类的尽量少吃或不吃，肉类可尽量吃白肉，象鱼肉就很好，营养价值高，还不发胖，晚上最好不要吃多或吃过油的东西，在适当配合点运动吧

3楼网友：人類模型
2021-08-23 16:26

因为你不运动

4楼网友：山君与见山
2021-08-23 15:26

试下多吃肉，就能减肥

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