跑步如何有效的将腿抬高？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-24 00:32
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-01-23 19:35
我跑步习惯性的抬不起腿，重心也很低，跑起来显然比别人慢很多，也很吃力，有什么训练可以帮助我在跑步时腿能抬高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-01-23 20:09
高抬腿跑的时候手的摆动幅度要大,手臂动作也一定要大，手臂的大幅度动作，连带腿部动作的加大，这样就可以实现高抬腿的目的
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