喝果汁比直接吃水果哪个效果更好
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-23 02:48
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-01-22 16:35
喝果汁比直接吃水果哪个效果更好
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-01-22 16:49
直接食用水果好。
果汁中虽富含水果的营养成份，但缺少纤维。因为榨成汁后破坏了水果的纤维组织，很多有营养的维生素就会被破坏掉，而且剩余的果肉一般都不爱吃丢掉了。
水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，不仅可降低血液中胆固醇。而且食用植物纤维起到通便作用。这是饮用果汁所不能达到的效果。
果汁中虽富含水果的营养成份，但缺少纤维。因为榨成汁后破坏了水果的纤维组织，很多有营养的维生素就会被破坏掉，而且剩余的果肉一般都不爱吃丢掉了。
水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，不仅可降低血液中胆固醇。而且食用植物纤维起到通便作用。这是饮用果汁所不能达到的效果。
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-01-22 19:06
水果，水果中含有果胶，而且也方便
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-22 18:26
当然是吃水果比较好呀 ，有些水果的果皮中还含有丰富的维生素 ，如果打成果汁 ，维生素就被破坏了 。
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