我近视200多度并且我很少带眼镜，我还有可能恢复吗？

我今年19岁，左眼200，右眼300，不长带眼镜。不做手术，我应该怎么办才能恢复呢？

您好楼主，像您这种情况的放，还是属于一个轻度的近视，最有效的方法是经过科学的锻炼来提升视力，人的视力就如同身体一般，经过科学系统的锻炼，也是可以提高的。或者您可以通过做一些多维视觉训练来帮助提升视力的。通过充分地锻炼眼部肌肉来提升视力，缓解眼部的疲劳的。平时多注意用眼的习惯和用眼的卫生。特别是在近距离用眼时，最好不要戴眼镜。

属于轻度近视，但不是假性近视，如果原来一直用眼过度，有包含一部分假性近视在里面，只要长时间休息好，这部分假性近视是可以恢复的，剩下的真性是没办法恢复的

19岁正是读书很累的年纪啊，300度以下其实还好，但是不要不戴眼镜，这样会使读书增加，不要以为戴眼镜会把眼睛弄得度数越来越大，这事错误的观念，尽量避免眼疲劳，等以后读书少了，上大学了视力会慢慢恢复的，不要太担心，主要你现在要控制度数不要在增长就好。

难！ 注意用眼卫生，看书写字和眼的距离保持33cm左右，不在强阳光直射下及弱暗处看书写字，不躺在床上及走路是看书，坐姿端正，连续看书写字一小时，远眺或闭眼休息片刻，或户外活动使眼及全身得到休息，合理营养运动健身增强体质，定期检查视力，视力下降及时矫正，保持良好的作息时间，充足的睡眠。注意保护自己的眼睛，预防和避免近视的下降。

300度以内都是假性近视，好好注意是可以回复的。 并且不是不能戴眼镜，打算配眼镜一定去正规地方配好的眼镜，好眼镜是养眼的。 我上学时近视双眼450度左右。一直都用正儿八经配的眼镜，毕业一年了，也没怎么管过眼睛，就是比上学时看书少了，现在两眼读书都降到300以下了。

当然是多做眼保健操了！保护眼睛！还有一个方法是： 假性近视的手疗法 患假性近视的人多为用眼不卫生者，特别是中、小学生比较突出。其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，注意保养，不需戴眼镜视力即能恢复。 手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器官，以达到防治疾病的独特疗法。因双手一年四季暴露在外，取穴、按摩或针刺不受季节条件限制，具有方便、灵活的优势。针刺手部穴位治疗假性近视，较为疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到眼部和肝脏，具有标本兼治、见效快的特点，且人人能做，方便适宜。 手疗法治疗假性近视的有效穴位有三：1、最有效的穴位，是掌面无名指第一、二节指骨间关节处的肝穴。2、掌面手心附近、心包区内的劳宫穴。3、手背侧小指走向下行的腕骨穴。 当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后一下按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使视力得到恢复。 需要花时间,但不需要花钱

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