燕麦片每一百克居然有1603kj,我起床晚了，两点多了开始吃，是不是会胖死啊，怎么会能量这么高？？还有吃粽

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-04 16:59

提问者网友：皆是孤独
2021-03-04 00:28

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-03-04 01:48

糊精和糖，根本不是燕麦片！其中的猫腻，外行人很难看出来....，它热量并不低，但是因为营养全面，预防营养不良水肿。然而买那种甜味的“营养麦片”则不能达到同样的效果、膳食纤维多，因为其中主要是米粉，面粉超过10%、饱腹感强，可以减少你的食量。你只要看看其中蛋白质含量多少就知道了。一般麦片蛋白质含量仅有5%，连面粉和大米都不如！大米含蛋白质7%，还有利于减肥呢没关系，没吃饭的话，少吃点没事，再说了，燕麦片含较多的粗纤维，纯燕麦片是15%.

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1楼网友：鱼芗
2021-03-04 02:33

你好！自己去煮吧，我这里有，我们是专门生产的，要的话，加我的号码1172528247 如有疑问，请追问。

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